NHỮNG THỰC PHẨM GIÚP BẠN "TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ"

Làm cách nào để tuổi tác không đánh bại được thanh xuân đây? Ngày nay phải công nhận có rất nhiều công nghệ tiên tiến giúp chúng ta giữ lại tuổi trẻ, tuy nhiên sự can thiệp của máy móc để cải thiện nhan sắc nếu không có sự hỗ trợ tích cực từ bên trong cơ thể bạn thì hiệu quả không thể kéo dài như ý muốn. Đẹp là phải đẹp từ bên trong trước, cùng Young tìm hiểu những thực phẩm giúp bạn làm đẹp từ bên trong nhé.

 

  1. Rau xanh:

Nguyên nhân gây lão hóa và tổn thương da phần lớn do các tác động gây hại từ ánh sáng mặt trời hoặc ánh sáng từ các loại bóng đèn, các thiết bị điện tử. Việc nạp rau xanh thường xuyên bổ trợ cho cơ thể nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên, lutein và khoáng chất. Các loại vitamin, enzyme trong loại thực phẩm chống lão hoá này còn ngăn chặn, bảo vệ tế bào yếu, mang lại làn da khỏe khoắn hơn.

  1. Cà rốt:



Đây là “chị Đại”  có khả năng chống lão hóa cực siêu. Cà rốt chứa beta-carotene – sẽ chuyển hóa thành vitamin A khi tiêu hoá, đóng vai trò kích thích chu trình tăng trưởng tế bào da và tăng sản sinh collagen. Beta-carotene cũng là chất chống oxy hóa cực mạnh bảo vệ da khỏi các gốc tự do gây hại, cần thiết cho quá trình tái tạo da giúp da luôn hồng hào, tươi trẻ.

  1. Các loại quả họ cam chanh:


Những loại quả thuộc nhà cam, chanh giúp chúng ta nhanh chóng trẻ hóa làn da, trị thâm tốt, sáng da thì còn là thức uống hữu hiệu giúp tăng đề kháng sức khỏe và giảm cân. Lượng vitamin C cao trong các loại quả này đóng vai trò cực kì quan trọng để xây dựng, thúc đẩy quá trình tái tạo collagen, giảm thiểu những collagen hư hại. Quá lợi phải không nào.

  1. Cà chua:

Cà chua chứa lượng lớn lycopene – là chất chống oxy hóa mạnh mẽ có khả năng bảo vệ làn da tránh khỏi tia UV từ ánh nắng mặt trời, nuôi dưỡng da từ bên trong mang đến làn da khỏe mạnh. Cà chua cải thiện sắc tố da cực kì tốt, mùa nắng nóng khiến da sạm thì 1 ly nước ép hay sinh tố cà chua sẽ là liều thuốc bổ hữu hiệu cho bạn đấy.

  1. Việt quất:

Có thể nói quả việt quất là “nữ hoàng” chứa chất chống oxy hóa cao nhất trong họ hàng nhà hoa quả.Thành phần dưỡng chất phong phú có trong việt quất giúp bảo vệ cơ thể tránh khỏi sự gây hại của các gốc tự do, giảm nếp nhăn và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa đến sớm. Việt quất cũng giàu lycopene, giúp làm giảm căng thẳng, bảo vệ chống lại sự sụt giảm sức khỏe tinh thần.

Chỉ cần tủ lạnh của bạn có 2 trong 5 loại quả này và sử dụng liên tục 1 cách điều độ, bạn sẽ có được làn da tươi trẻ đánh bật thời gian, ngại gì không thử. Cùng Young thực hiện nhé. Tìm hiểu thêm thông tin làm đẹp vui long truy cập website: youngspa.vn