Để vòng 3 không còn chảy xệ

Là một trong những vùng với tiêu chuẩn mang vẻ đẹp hình thể, thể hiện sức quyến rũ của người phụ nữ. Kể cả khi soi gương, sỡ hữu vòng 3 đầy đặn, tròn trịa, đầy sức sống vẫn được nhiều chị em yêu thích hơn việc sở hữu vòng 3 lép kẹp.  ngày ngày đau đầu vì làn da, vì mái tóc, và ... vòng 3 của mình nữa. Mặc dù không phải là nơi mà chị em ngày ngày soi gương, và tần suất soi tại vòng 3 vốn không bằng những nơi khác, nhưng lại là một trong những nơi chị em lăn tăn nhiều.

 

Sau tuổi 30, những dấu hiệu lão hóa bắt đầu đến, khi mà vòng 3 của chị em không còn săn chắc, thì chuyện mặc những bộ dồ gợi cảm, tôn dáng sẽ bị nhét vào đáy tủ. Hoặc với một số chị em, sau khi sinh đẻ, vòng 3 sẽ không còn săn chắc, chưa kể, những vết rạn trong thời kỳ mang thai sẽ khiến da nơi đây đen sạm, gồ ghề, kém sự mịn màng. 

Có thể nhiều chị em sẽ lựa chọn cách mặc quần áo che đi khuyết điểm này, nhưng đôi lúc, chuyện chăn gối cùng chồng vẫn khiến các chị thiếu tự tin. Những lúc muốn diện chiếc bikini gợi cảm cho mùa hè, cũng khiến chị em không đủ tự tin. 

Các vấn đề về vòng 3 chị em thường gặp phải:

Thâm, sần sùi, kém mịn màng

Vì đây là nơi thường xuyên ngồi, và khó thực hiện các phương pháp chăm sóc da, dễ bị bỏ quên. Nếu bạn ngồi một chỗ trong thời gian dài, khiến quá trình tuần hoàn máu nơi đây không lưu thông tốt, bó buộc dẫn đến những vết hằn trên da. 

Vòng 3 chảy xệ

Vòng 3 săn chắc, căng tròn là biểu tượng của sự quyến rũ mà hầu hết các chị em đều mong muốn đạt được. Nhưng qua thời gian, chúng cũng chịu tác động của quá trình lão hóa, những vấn đề khiến chúng không còn săn chắc, định hình không còn rõ ràng?

Như đã nói, cơ thể bước vào quá trình lão hóa da, việc bị các chứng da chùng, chảy xệ da có thể có ở khắp cắc nơi. Và vòng 3 là nơi có độ chảy xệ thầm lặng nhưng mức độ"tàn phá" vóc dáng không kém gì những nơi khác. Với một số chị em lúc mang thai và sau khi sinh nở, thì việc rạn da ở mông, đùi, là ác mộng thực sự với nhiều chị em.

Không đầy đặn

Có một vòng 3 không đủ độ "cao" cũng khiến nhiều chị em lo lắng không thôi. "Lép" là điều mà ít chị em nào mong muốn khi bị phàn nàn. Chưa kể, khiến cơ thể bạn mất cân đối hơn. 

Nguyên nhân làm tình trạng vòng 3 của bạn càng tệ hơn

Ngồi nhiều một vị trí: Vùng mông là nơi chịu trọng lượng của cơ thể, nếu bạn ngồi thường xuyên sẽ khiến các mạch máu, bó cơ không được tuần hoàn, lưu thông máu tốt, khiến vòng 3 nhăn nhèo, gồ ghề, chưa kể việc nhão xệ không xa. 

Tập luyện sai tư thế

Các bài tập vòng 3 thường được các chị em truyền tai nhau và tập thử, tuy nhiên nếu không cẩn thận vòng 3 của bạn sẽ không được cải thiện mà còn chảy xệ, tình trạng tệ hơn. Vì vậy, hãy tìm kiếm chuyên gia, hoặc tìm nơi luyện tập chất lượng để đạt được vòng 3 như ý.

Mặc đồ bó sát

Nếu bạn mặc quần bó sát một lúc sẽ ảnh hưởng đến khu vực vùng bụng dưới cơ thể, điều này có thể sinh tổn hại tới cơ thể, cũng như sức khỏe vùn kín. Mặc đồ bó sát cũng khiến cơ thể khó lưu thông máu, dẫn đến tuần hoàn máu kém, không cung cấp đủ oxy nuôi các phần trên cơ thể, cũng khiến vòng 3 của bạn trở nên không đầy đặn, còn có thể phát triển không đều. 

Làm sao để có vòng 3 săn chắc, thon gọn? 

Sử dụng các bài tập dành riêng cho vòng 3

Các bài tập squat luôn giúp cho vòng 3 của bạn cải thiện đáng kể, đặc biệt, những bài tập này còn giúp ngực nở nang, săn chắc vòng eo. Luôn khởi động trước khi bước vào bài tập mông nhé, việc khởi động trước giúp cơ thể dẻo dai, chống lại những tổn thương có thể có trước khi bạn bước vào bài tập. 

Chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng

Dinh dưỡng quyết định một phần khá quan trọng đến độ đầy đặn của vòng 3 đấy, vì vậy hãy luôn cung cấp thực phẩm an toàn, đủ dinh dưỡng từ các loại thực phẩm: các loại hạt, đậu, cá hồi, trứng, ... để đủ các chất béo lành mạnh cho cơ thể. 

Tâm lý vui tươi, thoải mái

Việc bạn gặp các vấn đề về stress, vòng 3 cũng sẽ bị ảnh hưởng, chính vì vậy, giữ cho mình tâm trạng tươi vui, thoải mái mới khiến cho cơ thể phát triển tốt, tránh tích tụ mỡ thừa, làm xệ vòng 3 nhé. 

==============

Các phương pháp giúp vòng 3 săn chắc mịn màng theo công nghệ cao: 

Sử dụng filler: Với ưu điểm là an toàn và nhanh chóng, filler được xem là một trong những phương pháp được nhiều chị em lựa chọn để giúp cải thiện vòng 3 thon gọn. Tuy nhiên, có một khuyết điểm đó là thời gian duy trì không dài, và bạn cần phải quay lại để cải thiện.

Nâng cơ bằng phẫu thuật: Đây là phương pháp có thời gian hiệu quả khá lâu, bằng cách đưa các tấm độn với thành phần silicon, định hình vòng 3 rõ rệt, đặc biệt bạn chỉ cần thực hiện một lần. Tuy nhiên, vì đây là trường hợp cần được các chuyên gia tư vấn và thực hiện bởi các bác sỹ có kinh nghiệm chuyên môn cao. Và một khuyết điểm nữa đó là chi phí khá cao.

Massage giúp tăng vòng 3: Việc massage có thể giúp tuần hoàn máu tốt hơn, đánh tan mỡ thừa, giảm chảy xệ, từ đó, giúp vòng 3 săn chắc hơn. Với ưu điểm là an toàn tuyệt đối, đây là phương pháp chị em nên kết hợp cùng việc tập các bài tập giúp săn vòng 3. Bên cạnh đó, chị em cũng cần kiên trì thực hiện, vì phương pháp này có kết quả lâu hơn. 

 

Hãy nhanh tay gọi ngay 0985 539 187 hoặc 0918 621 900 để được hỗ trợ trực tiếp!

Cơ hội làm đẹp đã được trao cho hàng ngàn khách hàng!!

ĐÃ ĐẾN LƯỢT BẠN!! 

 

TRUNG TÂM THẨM MỸ - CHĂM SÓC SẮC ĐẸP UY TÍN YOUNG SPA

Địa chỉ: 436B/29 Đường 3 tháng 2, Phường 12, Quận 10 , Tp. Hồ Chí Minh

Email: nthienmynguyen@gmail.com

Điện thoại: 08 3862 1900 - 0985 539 187