Ánh nắng có tác động tới quá trình lão hóa như thế nào?

Lợi ích của ánh nắng

Ánh nắng mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể con người, từ hỗ trợ tổng hợp vitamin D loại vitamin mà chúng ta không thể tự tổng hợp được giúp tăng chiều cao. Giúp lưu thông máu tốt hơn giảm các nguy cơ về bệnh tim mạch, cải thiện các chứng bệnh về tâm lý như trầm cảm, lo lắng.

Mỗi ngày bạn nên phơi nắng với ánh sáng mặt trời mà không cần kem chống nắng khoảng 15-20 phút, vào sáng sớm, các chuyên gia cho rằng việc này sẽ giúp bạn giảm tới 80% nguy cơ bệnh tiểu đường, tim mạch, đồng thời, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và hạnh phúc hơn.

Nhưng nhiều quá thì không tốt. Ánh nắng vẫn mang nhiều tác hại trong đó có việc thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa da, những tác động tiêu cực mà ánh nắng mang lại cho làn sa đó là:

  • Thay đổi sắc tố da: xuất hiện các vết nám trên mặt. Các vùng da mặt, tay, chân, cổ, ngực là những vùng da thường xuyên tiếp xúc vớ ánh nắng, thường trên cơ thể những vùng da này sẽ đậm màu hơn những nơi khác.
  • Da mụn: Mụn nếu được ánh nắng xúc tác, chúng sẽ nổi nhiều hơn. 
  • Thúc đẩy quá trình lão hóa da
  • Ung thư da

Cơ chế lão hóa da

Quá trình lão hóa tự nhiên là quá trình suy giảm cơ chế bó sợi collagen, khi cơ thể càng phát triển, việc thay đổi tế bào liên tục, khiến việc mất đi các thành phần collagen tự nhiên.

Mỗi năm, con người chúng ta mất đi khoảng 1% lượng collagen tự nhiên, qua tuổi 30, tỷ lệ này sẽ còn tăng thêm nữa. Chính vì vậy, nếu không có biện pháp giúp ngăn chặn quá trình này, sau khi bước vào tuổi 30, da bạn sẽ tiếp tục lão hóa nhanh tới mức khó kiềm hãm được, với các triệu chứng dễ nhận biết:

  • Da mặt nhão chùng
  • Những vết thâm nám, da không đều màu xuất hiện.
  • Các nếp nhăn vùng mắt, quanh mép xuất hiện.
  • Làn da thô ráp hơn.

Vậy bạn phải chú ý những gì để hạn chế quá trình lão hóa da đến sớm.

Nếu bạn chờ đến độ tuổi 30, khii những dấu hiệu lão hóa da đã xuất hiện trên mặt, thì lúc này đã hơi muộn. Vì vậy, đối với từng độ tuổi, để giảm thiểu quá trình lão hóa nhanh nhất, hãy áp dụng các phương pháp phù hợp với từng độ tuổi sau:

Độ tuổi từ 25-30:

  • Độ tuổi từ 25 - 30 các dấu hiệu lão hóa chưa thật rõ ràng, lúc này, lượng collagen và elastin mới chỉ bắt đầu suy giảm. Vì vậy, để bảo toàn lượng tế bào có thể mất đi, bạn phải có chế độ thực phẩm dinh dưỡng, lành mạnh.
  • Tia UV là nguyên nhân hàng đầu khiến các tế bào biến mất, chính vì vậy, hãy luôn chống nắng cho các làn da thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.
  • Chú ý đeo kính râm. "giàu hai con mắt, khó hai bàn tay". Đôi mắt bạn làm việc theo giờ giấc của bạn, cường độ làm việc của đôi mắt còn nhiều không thua gì đôi tay cả, việc chống nắng cho đôi mắt là cần thiết.

Độ tuổi từ 30-40:

Đây là khoảng thời gian những biểu hiện lão hóa rõ ràng. Ngoài việc luôn áp dụng những quy tắc trên, bạn nên định kỳ tẩy da chết, nhằm thúc đẩy các tế bào da mới có khoảng trống để phát triển.

Ngoài ra, bạn cần bổ sung thêm các thành phần dinh dưỡng cho da, như sử dụng serum. Các thành phàn dưỡng da có trong kem dưỡng chỉ hỗ trợ một phần chứ không tác động sâu như serum. Với khả năng đi sâu vào lớp trung bì, serum còn giúp phục hồi làn da, sáng da, và trắng mịn.

Chế độ dinh dưỡng vẫn phải thật hợp lý vào giai đoạn này. Bạn có một cư thể lành mạnh, thì làn da mới đủ khỏe khoắn.

Từ 40-50:

Lúc này cấu trúc da thay đổi khá nhiều, với lượng tế bào đã biến mất những năm qua, làn da với những biểu hiện lão hóa rò ràng, với sự xuất hiện của các vết nám, tàn nhang mạnh mẽ hơn, bắt đầu các vết thâm đồi mồi. Lúc này, nhiệm vụ của bạn đó là chống lão hóa từ bên trong cơ thể:

  • Luôn có chế độ ăn uống lành mạnh
  • Bổ sung các thực phẩm cung cấp collagen cho cơ thể từ bên trong. Và bạn nên lựa chọn một nhãn hàng sản phẩm uy tín
  • Tập một cuộc sống lành mạnh.

Chống lão hóa từ bên ngoài

  • Chống nắng là điều không bao giờ thừa,
  • Dưỡng ẩm cho da: độ tuổi này, khi nhwunxg tế bào dãn nở ra, việc da không được cung cấp đủ nước cũng khiến da trở nên thô ráp, sần sùi.
  • Sử dụng các biện pháp đến từ việc massage,
  • Tăng cường serum dưỡng da
  • Sự bảo vệ vùng mắt cần tăng cao hơn nữa.

==========

Bằng cách ứng dụng các phương pháp trị liệu giúp nâng cơ, căng da mặt công nghệ cao với kỹ thuật dùng sóng tần số vô tuyến điện dung (CRF=Capacitive RadioFrequency) đơn cực, với ưu điểm là hiệu quả ngay chỉ sau một lần điều trị duy nhất, do sử dụng loại đầu tuýp phát sóng đặc chế công nghệ cao. 

Đặc biệt, da sẽ giảm độ chùng nhão da cổ, xóa mờ các dấu chân chim, căng cơ vùng cơ mặt chỉ trong một liệu trình. Với ưu điểm giúp tăng sinh elasstin và collagen, liệu trình căng da CRF, ngay sau lần đầu thực hiện, chị em sẽ thấy sự cải thiện rõ rệt, và làn da sẽ dần hồi phục vẻ tươi trẻ trở lại. 

 

Hãy nhanh tay gọi ngay 0985 539 187 hoặc 0918 621 900 để được hỗ trợ trực tiếp!

Cơ hội làm đẹp đã được trao cho hàng ngàn khách hàng!!

ĐÃ ĐẾN LƯỢT BẠN!! 

 

TRUNG TÂM THẨM MỸ - CHĂM SÓC SẮC ĐẸP UY TÍN YOUNG SPA

Địa chỉ: 436B/29 Đường 3 tháng 2, Phường 12, Quận 10 , Tp. Hồ Chí Minh

Email: nthienmynguyen@gmail.com

Điện thoại: 08 3862 1900 - 0985 539 187